PRAXIS

DFB-Teams

Fußball-Biathlon bietet sich nicht nur zur Regeneration an, sondern fördert auch Technik und Teamgeist. Der Parcours verbindet das regenerative Training mit fußballerischen Elementen und erhöht durch den Wettkampfcharakter die Motivation jedes einzelnen Spielers. Die Aufgaben werden jeweils zu zweit durchgeführt. Der Trainer/Betreuer notiert die Kontaktzahl bzw. die Tore an jeder Station.

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Der Grundaufbau

  • Station 1: 6 Kappen (Abstand 15 Meter) gegenüber aufstellen
  • Station 2: 2 Hütchen gegenüber errichten
  • Station 3: 2 Quadrate vor 1 Tor mit markierten Zonen kennzeichnen
  • Station 4: 1 Fußballtennisfeld markieren
  • Station 5: Mit 10 Hütchen einen Korridor errichten
  • Station 6: Eine Schussbereich und im Tor Zonen kennzeichnen
  • Station 7: Im Mittelkreis Ringe auslegen
  • 2er-Gruppen bilden und den Stationen zuweisen


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